Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στην Αθήνα

Καλώς ήρθατε στον διαδικτυακό μου τόπο!

Με την ιστοσελίδα μου έχω την ευκαιρία να επικοινωνήσω μαζί σας και να σας παρουσιάσω με τρόπο απλό και κατανοητό τη σημαντικότητα της ψυχοθεραπείας όπως και της ψυχο-εκπαίδευσης.

Στις σελίδες μου θα συναντήσετε πληροφορίες για τις υπηρεσίες που προσφέρω ως ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια όπως και για την λειτουργία του γραφείου μου στη Νέα Ιωνία, Αθήνα. Κοντινές περιοχές με εύκολη πρόσβαση στη Νέα Ιωνία είναι Μαρούσι, Νέο Ηράκλειο, Χαλάνδρι, Κηφισιά, Πεύκη, Λυκόβρυση, Πευκάκια, Περισσός, Νέα Φιλαδέλφεια, Μεταμόρφωση, Γαλάτσι, Αχαρνές, Μενίδι, Νέα Χαλκηδόνα, Άγιοι Ανάργυροι, Πατήσια, Άνω Πατήσια, Νέα Λιόσια, Κυψέλη.

Σας παραθέτω ενδεικτικά τα πιο συνήθη αιτήματα θεραπείας που αντιμετωπίζονται στον προσωπικό μου χώρο: Άγχος, κρίσεις πανικού, αγοραφοβία, σωματικά συμπτώματα άγχους, ψυχοσωματικά συμπτώματα, φοβίες, αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη και απογοήτευση, υπερβολική ντροπή, συναίσθημα ενοχής, κατάθλιψη, θυμός, πένθος και απώλεια, προβλήματα στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολία στη διεκδικητικότητα, απώλεια βάρους, συμβουλευτική εγκύων, ψυχολογική στήριξη κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Σκοπός μου, στις σελίδες που ακολουθούν, είναι να σας παρέχω μια έγκυρη και επιστημονική ενημέρωση σχετικά με θέματα που αφορούν στην επιστήμη της ψυχολογίας και την εφαρμογή της ψυχοθεραπείας και να σας παρουσιάσω υπεύθυνα όσα μπορώ να σας προσφέρω ως ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.

Καλή περιήγηση! – Βασιλική Κ. Μαργέτη

Ο ψυχολόγος…

Ο ψυχολόγος είναι ο επιστήμων ο οποίος ασχολείται με την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία, όπου αυτό είναι δυνατό, των ψυχικών και των συναισθηματικών διαταραχών όπως και των προβλημάτων προσαρμογής στο κοινωνικό περιβάλλον ενός ατόμου.

• Κατά την ψυχοθεραπεία, ο ψυχολόγος είναι πιστά αφοσιωμένος σε κάποιες βασικές σημαντικές αρχές όπως η ειλικρίνεια, η αποδοχή, η εμπιστοσύνη, η προστασία και η εχεμύθεια τις οποίες γνωστοποιεί εξαρχής στον θεραπευόμενό του προκειμένου να εγκαθιδρυθεί η θεραπευτική τους σχέση. Η συνάντησή τους πραγματοποιείται με σταθερή συχνότητα (συνήθως εβδομαδιαία) σε ένα άνετο και ευχάριστο περιβάλλον επικοινωνίας και μέσω διακριτικών ερωτήσεων και διαφόρων άλλων τεχνικών και μεθόδων, ο ψυχολόγος βοηθά το άτομο να εκφραστεί, να κατανοήσει σε βάθος τον τρόπο που σκέπτεται και συμπεριφέρεται και να επιλέξει με αντικειμενικότητα τι μπορεί να κάνει ο ίδιος για να βελτιώσει τη ζωή του.

  Ο ψυχολόγος δεν είναι ιατρός. Γι αυτό και δεν είναι σε θέση να χορηγήσει ή να συστήσει φαρμακευτική αγωγή. Στόχος του είναι να αντιληφθεί τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές ενός ατόμου, να κατανοήσει την αιτία τους, να βοηθήσει το άτομο να τις αναγνωρίσει και να τον εκπαιδεύσει να τις βελτιώσει στο μέγιστο δυνατό βαθμό. Αν διαπιστώσει την ανάγκη για χορήγηση κάποιου φαρμάκου, τότε παραπέμπει τον θεραπευόμενό του σε κάποιον ψυχίατρο για περαιτέρω κατεύθυνση.

  Ο ψυχολόγος είναι ένας επιστήμων ακροατής. Δεν ενδιαφέρεται να κρίνει ούτε να κατακρίνει. Το θεραπευτικό του έργο είναι να βοηθήσει κάποιον να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του και να τον καθοδηγήσει να δει πιο αντικειμενικά και αποστασιοποιημένα την επίδραση των προβλημάτων του στην ψυχική του υγεία και τη ζωή του γενικότερα. Μαθαίνοντάς τον πώς να εντοπίζει και να ελέγχει τους ανεδαφικούς φόβους του και να αποφεύγει τους ανέφικτους στόχους, ο ψυχολόγος βοηθάει τον θεραπευόμενό του να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τους ανθρώπους γύρω του και να βελτιώσει τη σχέση του μαζί τους.

  Τέλος, κάτι εξαιρετικά σημαντικό είναι ότι ο ψυχολόγος δεν μπορεί να βοηθήσει κάποιον που δε θέλει να βοηθηθεί. Η συνεργασία ψυχολόγου – θεραπευόμενου είναι ουσιώδης, απαιτεί δουλειά και προϋποθέτει υπομονή, εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια.
  

Η ψυχοθεραπεία…

Ψυχοθεραπεία ονομάζεται η σχέση επικοινωνίας μεταξύ δύο ανθρώπων, ενός ψυχολόγου και ενός ατόμου, που αποσκοπεί στην αντιμετώπιση διαφόρων ψυχολογικών ή συναισθηματικών δυσκολιών του ατόμου μέσω συγκεκριμένων τεχνικών και μεθόδων και οδηγεί στην αποκατάσταση της ομαλής λειτουργίας του ατόμου σε όλους τους τομείς της ζωής του.

• Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μία διαδικασία που μας απαλλάσσει από τα προβλήματα, τα συμπτώματα και τις ανησυχίες μας και αυτό γιατί πάντα θα υπάρχουν προβλήματα… Ούτε αποτελεί «το βιβλίο των συνταγών» το οποίο προσφέρει προκαθορισμένες και μηχανιστικές τεχνικές σχεδιασμένες με σκοπό να επιτευχθεί η ταχεία μείωση δυσάρεστων συμπτωμάτων ή συμπεριφορών.

  Στην πραγματικότητα, αυτό που επιτυγχάνει είναι να μας εξοπλίζει με διάθεση, ιδέες και αποφασιστικότητα για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά και με ενισχυμένη εσωτερική δύναμη και σταθερότητα αυτά που μας δυσκολεύουν.

  Με άλλα λόγια, μας βοηθά να μη διστάζουμε να είμαστε παρόντες και αξιοπρεπείς με ό,τι μας συμβαίνει, να είμαστε πιο ολοκληρωμένοι σαν άνθρωποι, πιο ελεύθεροι να σκεφτόμαστε και να πράττουμε, πιο υπεύθυνοι για τους εαυτούς μας.

  Παράλληλα, μας δείχνει το δρόμο για να γίνουμε πιο θαρραλέοι στην αποδοχή και την αντιμετώπιση των προβλημάτων μας, πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες και πιο αυθεντικοί στην επίλυση τους και στη στάση μας απέναντι στη ζωή όταν, την ίδια στιγμή, μας εκπαιδεύει να εκτιμούμε και να γευόμαστε τα όσα ευχάριστα, περιπετειώδη και όμορφα μας προσφέρει η ζωή.